变形计 我的变形日记

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 更新至20260518期

  好好好

  汪聪,吴桐,贾金金,佳琪,刘语熙

• 更新至20260518期

  种地吧4

  内详

• 更新至20260517

  金牌调解

  章亭

• 更新至超前营业第3期

  歌手2026

  王铮亮

• 更新至20260518(魔先堡第10期)

  魔力歌先生

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• 更新至20260518第4期（下）

  为爱闪耀的她

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• 更新至20260518第7期

  是姐姐呀

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• 更新至20260518第1期（下）

  爸爸当家 第五季

  内详

• 更新至20260518

  哈哈哈哈哈 第六季

  邓超 , 陈赫 , 鹿晗 , 范志毅 , 王勉

• 更新至20260518第7期加更

  风华合伙人

  吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华森,董思成,谢依霖,小虎,尹子维

• 更新至2026.05.18第144期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20260518第1期

  马栏花花便利店 第三季

  内详